귤은 9월에서 12월이 제철인 과일로 비타민C를 다량으로 함유하고 있어 피로해소증진과 감기예방과 효과가 있다. 일반적으로 우리는 껍질은 외면한 채 과육만을 즐기는데 껍질에도 여러 가지 효능이 있다.  귤피를 말려 차를 끓여 마시면서 주의 해야 할 사항과 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 효능한의학에서는 '진피'로 불리고 있는데 다른 약재의 경우 신선한 상태가 더 높은 효능을 발휘하는 약재가 있는 반면 진피의 경우 오래 묵을수록 좋은 약재로 인정받고 있습니다. 비타민C가 많다고 알려져 있으며  과육보다 껍질에 5배가량 더 많은 비타민C가 함유되어 있다고 합니다.  겨울철에 면역력 증진에 도움이 되며 각종질병에 예방효과가 있습니다.  또한 식 후에 귤피차를 마시면 신진대사를 촉진하며 소화가 잘되게 도와주며..

대표적 포상금 제도는 선거 범죄 신고 : 최대 5억 원, 불공정 주식거래, 금융거래 신고 : 1억 원 등이 있으며 불법주차, 자연훼손, 지원금부정수급등을 앱이나 인터넷으로 신고를 하면 별도의 확인절차를 생략하고 범칙금을 부과하며 신고자는 포상금이나 마일리지를 지급받을 수 있습니다.   최근엔 코로나 위반사항에 대한 신고제도가 있었으나 시민들 간의 갈등, 사생활 침해등의 문제가 야기됨에 따라 폐지되었습니다. 그리고 파파라치는 반려견들의 분변을 견주들이 방치하거나 목줄 길이 규정 등을 어기는 경우를 신고하여 포상금을 지급하는 제도도 추진된 적이 있었으나 사생활문제가 제기되어 잠정 중단되었습니다.  그럼에도 아직까지 유효한 포상금제도들이 존재합니다.   불법주정차 신고 포상제도불법주정차 차량을 촬영해서 앱으로..

특징 시베리아지방이나 북유럽, 북아메리카등 북위 45도 이상의 지역에서 자생하는 자작나무에서 기생하는 버섯이며 한 그루 당 한 개만 기생합니다.  오리나무, 버드나무, 단풍나무에서도 발견은 되고 있지만 효능은 없습니다. 반드시 혹한에서 자라는 자작나무에 기생하는 차가버섯만이 효능이 있습니다. 차가버섯은 항산화성분이 혈압을 낮추어주며 면역체계를 증강시켜 주며 암치료에 도움을 줍니다.  실제로 러시아에서는 16세기부터 불치병을 치료하는 비전으로 전해져 오고 있으며 1951년도부터는 소비에트연방의 연구소에서의 연구를 시작으로 현재는 암치료 분야에 활용하는 것으로 알려져 있습니다. 유럽에서는 예전부터 여러 가지 질병들을 예방하고 치료하는 약재로 사용되어 왔으며 특히, 영국에서는 5대 슈퍼푸드로 인정받고 있습니다..

초등학교 교장, 교감 출산율의 저하로 인하여 초등학교가 줄어들고 있으며 이로 인하여 교사의 감소가 급격히 이루어지지는 않겠지만 기본적으로 지역학교의 감소로 한 개의 학교에 한 명뿐인 교장과 교감의 자리는 출생률 저하로 인하여  줄어들 것입니다. 세탁소의류계에서 기능성 아웃도어 제품의 등장과 고품질의류의 탄생으로 인하여 세탁소를 이용하는 빈도수는 유지되고 있습니다. 하지만 세탁업이 체인화되면서 세탁물의 수거를 지역에서 하고 공장에서 세탁물을  대량으로 처리하는 공정으로 인해세탁소는 줄어들고 있습니다. 게다가 가전회사들의 스타일러제품 출시로 인해 집에서도 기본적으로 옷을 관리할 수 있게 되면서 세탁소를 운영하는 사람들은 줄어가고 있는 추세입니다. 광부석탄은 아직도 우리에게 중요한 광물자원이지만 첨단화된 기계..

국민연금 종류 종     류조     건급여 수준노령연금10년 이상 가입자가 60세 도달기본 연급액 + 가급연금장애연금가입 중 사고, 질병 발생기본연금액의 40~60% + 가입연금유족연금10년 이상 가입자 사망기본연금액의 40~60% + 가입연금반환 일시금10년 미만 가입자 자격상실보험료 + 이자 + 가산금분할연금혼인기간5년 이상, 배우자가 수급권자배우자 노령연금 중 혼인기간 연금액분할지급 국민연금의 납부대상 국민연금은 국내거주 대상 만 18세 이상 60세 미만의 거주자가 대상이며 소득의 9%에 해당하는 보험료를 납부합니다.하지만 예외로 납부대상에서 제외되는 경우는 가입기간 중에 실직, 휴직, 사업중단 등으로 보험료를 납부할 수 없는 경우가 해당됩니다.  이럴 경우 국민연금공단에 '납부예외신청'을 하게 ..

가족 중에 암환자가 있는 가족력이 없을지라 할지라도 먹으면 건강을 해칠 음식들에 대하여 알아보기로 하겠습니다.우리가 무심코 맛있는 냄새에 이끌려 먹게 되는 음식들 생활하면서 피하기 어려운 음식들입니다.    가공육  2015년 세계보건기구에서 가공육에 대하여 암을 유발하는 물질을 포함하고 있다고 명시하고 있습니다.  소시지, 베이컨, 핫도그, 육포, 햄 등이 이에 해당합니다. 특히 대장암의 위험성이 높아진다고 하니 조심해야 합니다. 가공육의 주요 성분 중에 질산염, 아질산염이 암을 발생시키는 원인이며 고기에서 박테리아가 성장하는 것을 억제하고 간도 되기 때문에 가공육에 넣고 있습니다. 또한 가공육은 소금의 함량도 높아서 고혈압의 위험성도 높아집니다.   소금 주로 소금은 심혈관 질환의 문제를 일으키지만 ..